依靠windows系统默认的windows或NIST等境外的时间服务器同步时间，总存在着访问堵塞、时间延迟大（同步精度低）等因素的影响。现在中国的国家授时中心发布了一个时间服务器地址，大家可以用国人自己的标准时间！

　　方法一、采用系统自带的时间同步功能

　　以XP/Vista操作系统为例，单击系统托盘下方的时间，单击弹出窗口里的“更改日期和时间设置”，弹出“日期和时间”对话框，选择“Internet时间”选项卡，单击“更改设置”按钮，弹出“Internet时间设置”对话框，在服务器地址栏输入国家授时中心服务器的IP地址：210.72.145.44，单击“立即更新”按钮，同步完成后点击“确定”按钮退出，OK。

　　方法二、修改注册表，提高时间同步精度
　　由于系统默认的时间同步间隔是7天，我们无法自由选择，使得这个功能在灵活性方面大打折扣。其实，我们也可以通过修改注册表来手动修改它的自动同步间隔以提高同步精度，以下以XP/Vista系统为例。
　　1、在“开始”菜单→“运行”项下（或按Win+R）输入“Regedit”进入注册表编辑器。
　　2、展开[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\W32Time\
Parameters]分支，双击NtpServer将键值修改为国家授时中心服务器的IP地址：210.72.145.44，然后点击“确定”按钮保存。（注：若已用过方法一，此步可以省略）
　　3、展开[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\W32Time\
TimeProviders\NtpClient]分支，并双击SpecialPollInterval键值，将对话框中的“基数栏”选择到“十进制”上，输入框中显示的数字正是自动对时的间隔(以秒为单位)，比如默认的604800就是由7(天)×24(时)×60(分)×60(秒)计算来的。设定时间同步周期（建议设为900=15分钟或3600=1小时等周期值），填入对话框，点击确定保存关闭对话框。

中国国家授时中心:  http://www.time.ac.cn/stime.asp

　　附：几个时间服务器IP地址：
　　nist1-ny.glassey.com
　　utcnist.colorado.edu
　　time.nist.gov
　　time-a.nist.gov
　　time-b.nist.gov
　　时间同步服务器，让你真正与时俱进。

　　“北京时间”的同步更新服务器IP地址: 210.72.145.44　双击电脑右下角的的时间栏，点Internet时间，输入在服务器地址栏后,点同步更新即可。如果你发现同步成功，时间却不对的话，检查一下你电脑的时区设置。

以下是引用的：
中国大概能用的NTP时间服务器地址
server 133.100.11.8 prefer
server 210.72.145.44
server 203.117.180.36
server 131.107.1.10
server time.asia.apple.com
server 64.236.96.53
server 130.149.17.21
server 66.92.68.246
server www.freebsd.org
server 18.145.0.30
server clock.via.net
server 137.92.140.80
server 133.100.9.2
server 128.118.46.3
server ntp.nasa.gov
server 129.7.1.66
server ntp-sop.inria.frserver 210.72.145.44(中国国家授时中心服务器IP地址)
server ntp.sjtu.edu.cn(上海交通大学网络中心NTP服务器地址）

其他国外NTP地址清单：
http://www.eecis.udel.edu/~mills/ntp/clock2a.html
http://www.eecis.udel.edu/~mills/ntp/clock1a.html
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
其他高校NTP地址：服务器列表：
s1a.time.edu.cn 北京邮电大学 010
s1b.time.edu.cn 清华大学 010-62795818-6105
s1c.time.edu.cn 北京大学 010-62753007
s1d.time.edu.cn 东南大学 025-3794342-309
s1e.time.edu.cn 清华大学 010-62795818-6105
s2a.time.edu.cn 清华大学 010-62795818-6105
s2b.time.edu.cn 清华大学 010-62795818-6105
s2c.time.edu.cn 北京邮电大学 010-62283044-8003
s2d.time.edu.cn 西南地区网络中心
s2e.time.edu.cn 西北地区网络中心 029-2669037
s2f.time.edu.cn 东北地区网络中心 024-23966854
s2g.time.edu.cn 华东南地区网络中心 021-62932901-8101
s2h.time.edu.cn 四川大学网络管理中心 028-85414820
s2j.time.edu.cn 大连理工大学网络中心 0411-4708642
s2k.time.edu.cn CERNET桂林主节点 0773-5845246
s2m.time.edu.cn 北京大学
time.jmu.edu.cn